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畜牧人
標題:
每天做五件小事提升心情
[打印本頁]
作者:
lanbo
時間:
2010-8-7 15:56
標題:
每天做五件小事提升心情
1.聯絡感情--與家人、朋友、同事和鄰居發展良好的關系，可以豐富你的生活，并給你帶來幫助。
2.做運動，培養愛好--如舞蹈和園藝，或者僅僅是養成每天散步的習慣也可以使你感覺良好，促進身體的靈活性和身心健康。
3.保持好奇心--注意觀察日常生活的美麗和不尋常之處，學會享受時光并進行思考，這將幫助你以欣賞的眼光看待這個世界。
4.學習--學習樂器或者烹飪等等。挑戰和成就感會帶來樂趣及自信。
5.奉獻--幫助朋友和陌生人，將你的快樂與更廣泛的社會聯系在一起，你將從中受益良多。
作者:
ruoyu
時間:
2010-8-7 16:38
提升好心情的不錯辦法。
作者:
xiew111
時間:
2010-8-12 16:28
樓主說的我想做，但時間和空間不太允許
作者:
王偉昌
時間:
2010-8-12 17:03
年齡層次不同，我剛出道還得加油賺錢，呵呵。。。
歡迎光臨 畜牧人 (http://www.ylikhb.com/)
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