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畜牧人
標題:
黑色食品就是補腎食品嗎？
[打印本頁]
作者:
401636839
時間:
2010-12-25 17:55
標題:
黑色食品就是補腎食品嗎？
我們經常看到這樣的宣傳- -黑色食品補腎、補血，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等。其實并不盡然，溫熱是補、寒涼是瀉。黑米、烏骨雞性溫，補血、補腎效果明顯；黑芝麻，性平、補腎、補肝，潤腸、養發；黑豆，性平，補腎、活血，解毒；而黑木耳性涼，海帶、紫菜性寒，夏天可以經常吃，冬天盡量不要吃。任何食物補還是不補，一定要看這個食物的屬性，性平、性溫的食物，一年四季對身體都有補益的作用，性涼、性寒的食物，除了夏天以外，其他季節盡量不要吃，非要吃的話，也要與溫熱的生姜，辣椒、胡椒、花椒配在一起，這樣既能攝入這些食物特有的營養素，又不至于傷腎、傷胃。
作者:
chenyuanfang46
時間:
2010-12-25 21:36
又有收獲了，感謝樓主
作者:
王銀福
時間:
2010-12-25 21:39
說的很好，其實只要不偏食，再針對自己的身體情況，適當注意補充，一定會健康的。
歡迎光臨 畜牧人 (http://www.ylikhb.com/)
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