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畜牧人

標(biāo)題: 平衡飲食-讓你多活十年(之)_國(guó)際公認(rèn)六大保健飲料： [打印本頁(yè)]
作者: 401636839    時(shí)間: 2010-12-26 17:20
標(biāo)題: 平衡飲食-讓你多活十年(之)_國(guó)際公認(rèn)六大保健飲料：
平衡飲食-讓你多活十年(之)_國(guó)際公認(rèn)六大保健飲料：-

1.綠茶（抗癌）（軟化血管）（飯后用茶葉水簌口，可以防牙齒疾病）-

2.紅葡萄酒（少量）、紅葡萄皮（延緩衰老，防自由基）（防止心臟病）（防止心臟突然停勃）（早晨不能劇烈運(yùn)動(dòng)）-

3.豆?jié){-

4.酸奶（防止有害菌，促生有利菌）-

5.骨頭湯（延年益壽）-

6.蘑菇湯（提高抵抗力）-

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平衡飲食-讓你多活十年(之)_保健食品：-

1.老玉米、玉米粥（防止高血脂）-

2.蕎麥（防止糖尿病）（高纖維，防止胃腸道癌癥）（用淘米水可以洗掉農(nóng)藥）-

3.薯類（防止便秘）（降血糖，降血脂，吸收毒素）-

4.燕麥（防止糖尿病）-

5.小米（安眠）（早上玉米粥、晚上小米粥）-

6.芝麻-

7.豆類（大豆行動(dòng)計(jì)劃：一把蔬菜一把豆、一個(gè)雞蛋加點(diǎn)肉）-



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