| 春節期間，人們往往會狂飲海吃、暴飲暴食，造成腸胃不適，精神倦怠。對于偏愛發胖型體質的朋友更是如此：平日里對飲食一向很有節制，為自己制定了一套每日嚴格執行的科學膳食方案，但節日朋友團聚吃喝風盛行，大多數人自然不能免俗，滿桌子的大魚大肉酒精香煙讓人躲也躲不掉。 面對春節之后的繁忙工作，和春節期間身體出現的一些狀況，有必要經過一個過程配合起居、心理等多方面加以調整，同時通過日常飲食要給節后身體增加滿滿的原力也非常重要。這時候，一個充滿原力的伊利酸奶食譜就可以幫助你的身體減負加能，解決節后體重、圍度全增加的煩惱。 原力食譜：奶香鮮果 原料：橙子1/2個、葡萄4顆、奇異果1/2個、西瓜1小塊、小番茄3個、火龍果1/2個 調味料：伊利原味酸牛奶1小杯。 做法： 1.將橙子、奇異果、西瓜、火龍果去皮切丁。 2.將葡萄、小番茄洗凈切丁。 3.按照顏色的不同穿插擺放在容器中。 4.在水果上淋上伊利原味酸牛奶。 伊利酸牛奶以牛奶為原料，因此含有大量蛋白質、豐富維生素以及多種礦物質，其中的乳酸菌會產生維生素B群，可以改善腸道消化功能，降低膽固醇，增強免疫功能，又不會出現喝牛奶后的腹瀉反應。所以不耐煩給自己泡制一個精美原力食譜的你，也可以通過每天一杯伊利酸牛奶的小方案給自己來個原力充電喲! 本文來源：農博網
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