機(jī)體運(yùn)動(dòng)與胃腸道健康，

山中的漫游者 · 發(fā)表于 2018-10-18 10:12:40

最近一段時(shí)間，因?yàn)楸茄椎奶幚?，要安靜的躺在沙發(fā)上，幾天下來(lái)，結(jié)果胃腸道容納變差，吃了東西很快要跑衛(wèi)生間，排泄出來(lái)。

昨天重陽(yáng)節(jié)，也學(xué)古人，去爬山登高，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，因?yàn)樽罱粤艘恍┙祲核?，體力變差了很多，快速的往上，走一會(huì)兒就要停一停，休息一下，好在也終于爬到了山頂。

回來(lái)之后發(fā)現(xiàn)胃腸道功能得到很大改善，以前吃了飯，一天跑一趟衛(wèi)生間，年輕的時(shí)候。最近一段時(shí)間變差了很多。爬山回來(lái)，自我感覺(jué)胃腸道功能又恢復(fù)到年輕的時(shí)候的狀態(tài)。

所以，橫紋肌劇烈的運(yùn)動(dòng)，對(duì)胃腸道平滑肌功能提升有很大的幫助。

由此可以知道，很多消化道的毛病，與我們平常運(yùn)動(dòng)缺乏有直接的關(guān)系。

小豬腹瀉，與豬舍的設(shè)計(jì)運(yùn)動(dòng)缺乏有更大的關(guān)系，缺氧導(dǎo)致小豬本身不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有足夠的活動(dòng)空間，豬舍在設(shè)計(jì)的時(shí)候沒(méi)有給他們必要的運(yùn)動(dòng)，所以很多腸道不健康。

養(yǎng)豬人老話(huà)：小豬要游，大豬要囚，果然。