《轉》每天對著計算機4小時以上的人必看!

steve98 · 發表于 2010-2-3 13:38:43

* 中午睡覺時要記得關計算機

你是否常覺得頭重重的或記憶力衰退呢?

   趴著睡覺的時候要記的把計算機關機，不只是把屏幕關掉而已，因為只把屏幕關掉是無法杜絕輻射線的，而且我們都是趴著睡，頭直接對著計算機，哪天得了老人癡呆癥或腦瘤就來不及了！輻射線真的很可怕的！！小心啊~健康重于一切！

* 計算機族的殺手---胸廓出口癥

   常坐在計算機桌前的你，是否一坐就是好幾個小時而且坐姿不正確，總感到莫名肩頸疼痛，甚至于無心工作？現在請你作個小測驗，請你將你的頭向左側方向望去，然后將你的頭４５度朝下慢慢彎下去，動作做到這里，你的脖子頸肩是否感到不正常的酸痛？對假使你有上述癥狀，你可要小心了，因為你很可能得到現代計算機文明病「胸廓出口癥候群」的受害者。

*殺手原來是"計算機"

一、計算機一族的您或許常納悶為何常常感到腰酸背痛，身體抵抗力越來越弱，精神常常無法集中，您絕無法想象原因出在"計算機"，電腦所散發出的輻射電波往往為人們所忽視，依國際MPRⅡ防輻射安全規定，在50cm距離內必需?25V/m的輻射曝露量，但您知道計算機的輻射量是多少嗎？
　　告訴您——
　　Ⅰ、鍵盤1000V/m，
　　Ⅱ、鼠標450V/m，
　　Ⅲ、屏幕218V/m，
　　Ⅳ、主機170V/m，
　　Ⅴ、Notebook2500V/m，

幾招有效防電腦輻射：

第一招：在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射;
仙人掌
   如果在你的計算機旁放置一二盆仙人掌，可以幫助人體盡量少地吸收計算機所釋放出的輻射。因為仙人掌是在日照很強的地方生長，所以吸收輻射的能力特別強。

原因：
1、仙人掌(球)可抗輻射
   仙人掌和多肉植物有個別稱———“懶人植物”，這一類的植物栽培無須太多的呵護和照料，水培仙人球更是容易養護，由于仙人掌(球)是在日照很強的地方生長，所以抗紫外線等輻射能力特別強.水培仙人球由于清潔環保，無異味。如果在你的計算機旁放置一二盆水培仙人掌(球)，可以幫助人體盡量少地吸收計算機所釋放出的輻射。因為仙人掌(球)是在日照很強的地方生長，所以吸收輻射的能力特別強。
2、被稱為夜間“氧吧”仙人球
   仙人球呼吸多在晚上比較涼爽、潮濕時進行。呼吸時，吸入二氧化碳，釋放出氧氣。所以，在室放置金琥這樣一個龐然大物，無異于增添了一個空氣清新器，能凈化室內空氣。故又為夜間擺設室內的理想花卉。
3、吸附灰塵的高手
   別小看仙人球，人家還是吸附灰塵的高手呢！在室內放置一個仙人球，特別是水培仙人球（因為水培仙人球更清潔環保），可以起到凈化環境的作用。

   仙人掌生長在熱帶，對強光有很強的吸收作用，強光中有我們說的可見光和不可見光，而電腦和手機的電磁輻射也是不可見光容易被吸收。另外它的刺會發出負離子，中和正離子的有害作用。實際上放在電腦顯示器附近的仙人掌的針刺上只能吸灰。不過，它確實喜歡這種輻射，在輻射源附近它生長得會很好，特別是在有陽光照耀的時候。所以小的盆栽仙人掌同樣可以吸收，只是量的問題，你可以多擺幾盆。另外電腦輻射的最強地帶是鍵盤，所以在鍵盤旁邊放一盆比較適合，不過手就要特別小心了。在電腦的顯示屏的后背也是輻射教強地帶。
　　
第二招：
   還對于生活緊張而忙碌的人群來說，抵御電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素Ａ原，它被人體吸收后，能迅速轉化為維生素Ａ。維生素Ａ不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用；
　　
第三招：
   上網前先做好護膚隔離，如使用珍珠膜，獨特的“南珠翠膜”在肌膚上形成一層0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染環境的侵害和輻射;其次電腦使用后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70％以上！
　　
第四招：
   操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。

第五招:
   應盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1－2倍。

第六招:
   電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。

第七招:
   注意室內通風：科學研究證實，電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。

第八招:
   注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶等等。

第九招:
   經常在電腦前工作的人常會覺得眼睛干澀疼痛，所以，在電腦桌上放幾支香蕉很有必要，香蕉中的鉀可幫助人體排出多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。此外，香蕉中含有大量的β胡蘿卜素，當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些癥狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老.

補充：
   網絡上盛傳仙人掌可以減少計算機輻射得的傳言，說明仙人掌生活在日照很強的地方，因此吸收輻射的能力特別好，然而臺大園藝學系副教授許明仁表示，未曾有任何的研究實驗報告可證明，仙人掌吸收輻射的能力比其它物種優異。

   許明仁說，任何動植物及人體，都有吸收輻射的自然能力，但目前并沒有任何研究證明，某一物種吸收輻射的能力特別強，仙人掌生活在沙漠日照強烈的地方，謠言的作者可能把「輻射能」當作輻射線，在「想當然爾」的推理情況下，于是認為在計算機前擺一盆仙人掌吸收輻射，減少對人體的傷害。

]    仙人掌是一種喜歡日照的多肉植物，為了減少水份的蒸散，因此葉片表面積縮減，演化成針狀，這是為了適應自然環境。」許明仁表示，仙人掌的外觀型態，是為了抵擋陽光、紫外線的破壞，與計算機屏幕或其它電器用品產生的輻射線不同，所謂的輻射線是一種看不見的波，包括了αβγ三種射線，其中γ射線最強，具有穿透任何生物體的能力，并會破壞細胞的DNA，嚴重會造成突變，而陽光是一種「輻射能」，就像燭光一樣會發熱，并不會對人體產生立即的傷害。因此謠言的內容把仙人掌當作抵擋輻射的工具，是沒有任何根據的。

   許明仁說，輻射線是一種直線進行的能量波，目前沒有任和物質可以使輻射線轉彎，因此「吸收」輻射線的說法，應該改成「抵擋」，我們生活的環境原本就充滿著各種輻射線，只是數值上的多寡而已，目前的電器用品發散的輻射線跟電磁波其實非常輕微，可能由于輻射看不見、碰不到、聞不到，因此不了解的民眾便會感到恐慌。

   臺大園藝系所的桌上計算機前，擺滿著文件及各式實驗器材，卻看不到任何一株仙人掌，許明仁笑著說，他們自己研究植物的，都沒有聽過這種說法，他覺得這可能是販售仙人掌商人的行銷招式，建議常常用計算機的學生上班族，擺盆仙人掌綠化美觀桌面可以，這樣的確能夠舒緩眼睛的疲勞，但是想要減少輻射線對人體的傷害，還是去買個屏幕護目鏡吧。

   "江西省環保局輻射環境管理處葉昌林科長認為，地球本身是大磁場，人類每時每刻都生活在電磁輻射之中，人本身也是輻射體，不斷吸收輻射，也不斷散發輻射。現在社會上盛傳一些植物能吸收電磁輻射，單從上述論據不足以確證。因此，電腦前擺放花卉植物，因人興趣愛好而異，無可厚非；此舉能否明顯降低輻射，尚無正式研究成果，何況電腦輻射到底對人體有無影響，危害多大，也無定論；而商家借機炒賣花卉誤導消費，甚至抬高價格，實為不該。

   葉昌林科長對"恐輻族"提出了一些忠告和建議。首先，保持良好的心理狀態尤為重要，不要"談輻色變"，良好的心態遠比買一盆花、穿一件"防輻射"服有利于健康。其次，由于電磁輻射具有"累積效應"，無論是孕婦還是公司白領，在電腦前端坐時間不可太長，應經常走動，這樣會對健康有利。互聯網上關于電磁輻射危害的宣傳多半有夸大之嫌，不可輕信。另外，手機在接通-瞬間發散的電磁輻別要大大高于平時通話，所以不妨在接聽之前讓手機稍稍遠離頭部2秒鐘，利用耳機接聽也不失為一個好辦法。

   專家解析：“防輻射”是商業噱頭還是科學實證
市場上紛繁的"防輻射"商品宣傳，是商家炒作的噱頭還是科學實證的結果？記者為此進行了走訪，一些環保部門的專家和管理人員認為，日常生活中必要的"防輻射"知識不可缺少，但大可不必對電磁輻射產生恐懼心理，對于商家的"防輻射"炒作，更需擦亮眼睛。

   "電腦旁擺上一盆仙人掌，就能起到防輻射作用!"商家的根據是"吸紙試驗"，網上的解釋是"因為仙人掌生長在日照很強的地方，所以吸收輻射的能力特別強。"江西省環保局輻射環境管理處葉昌林科長認為，地球本身是大磁場，人類每時每刻都生活在電磁輻射之中，人本身也是輻射體，不斷吸收輻射，也不斷散發輻射。

   現在社會上盛傳一些植物能吸收電磁輻射，單從上述論據不足以確證。因此，電腦前擺放花卉植物，因人興趣愛好而異，無可厚非；此舉能否明顯降低輻射，尚無正式研究成果，何況電腦輻射到底對人體有無影響，危害多大，也無定論。