人衰老的原因及防衰老方法

冰點檸檬

人衰老的原因及防衰老方法
人衰老的年齡從25歲開始，人衰老的原因：主要是腦垂體分泌的成長HGH數量下降，一般25歲以后每年下降1OO--200不等，視每個人的情況不同，其實身體有何現象呢？最明顯的是身體漸漸肥胖起來，吃很少都會有脂肪聚集，尤其是腹部和臀部的脂肪難以控制，其次是皮膚皺紋明顯增多及加深等，同時皮膚也開始松弛。失去年輕時的彈性和光澤，容易疲倦、精力不振等現象。
（一）有關衰老機制的四大學說

1、遺傳基因學說

任何生物都按照“出生、發育、成熟、衰老、死亡”五個階段產生走完生命的全過程。遺傳基因學說認為這一規律是生物“內在”的屬性，是生物體內某個“生物鐘”控制下程序化了的過程。

人體內有一個遺傳基因來支配壽命的生物鐘，通過一定控制渠道去支配整個脫氧核糖核酸（DNA）結構，進而支配細胞分裂、生長、代謝及生命全過程。有學者發現了細胞有限分裂現象，認為壽命的長短為細胞分裂次數多少有關，分裂次數多的，壽命長。有學者提出端粒學說，端粒是分布于染色體末端的結構，可保護染色體，防止染色體末端的基因丟失。人體生長發育中，細胞不斷分裂，端粒區由于分裂不完全而有縮短的現象，染色體DNA每分裂一次，端粒區就縮短一截，當短到一個極限時，細胞的繁殖就不能再繼續進行。

癌細胞的生命力比正常強，是因為它是一種異化細胞，具有人體正常細胞所沒有的端粒酶，端粒酶可以保護癌細胞在分裂后遺傳物質(DNA)不受損失，從而具備無窮無盡的繁殖能力，腫瘤形成。靈芝孢子粉中的靈芝酸和部分酶類等成分可以破壞腫瘤細胞的端粒酶，從而控制癌細胞的生長速度和數量。

2、自由基學說

自由基是一種未配對電子的原子、原子基團或分子，它伴隨著代謝過程而在體內不斷產生，人體內自由基可以奪取一個電子而使其他物質氧化，自由基具有極強的氧化反應能力。自由基可使細胞膜損傷和細胞衰老、死亡。可與細胞中的蛋白質、核酸、DNA相互作用，造成染色體畸變，細胞突變、導致癌癥。可使體內膠原蛋白的交聯變性，引起骨質疏松、皮膚皺縮、機體老化。

人體內自身存在自由基清除系統，如低分子化合物（維生素A、C、β胡蘿卜素）和酶類像超氧化物岐化酶（SOD）、谷胱甘肽過氧化酶（GSH-PX）、過氧化氫酶（CTA），它們可以清除體內過剩的自由基，維持自由基的動態平衡。隨著年老，清除系統功能減退，自由基產生增加，加速了機體的衰老性變化。

靈芝多糖能顯著性提高超氧化物岐化酶（SOD）的活性，顯著清除人體內的自由基，阻止自由基對機體的損傷，保護細胞延緩衰老和多種疾病的產生，防止正常細胞發生突變成腫瘤細胞。

靈芝中可以富集有機鍺、硒、有抗癌的功效和防衰老的功效。

3、免疫功能下降學說

免疫系統是人體最主要的調節系統之一，主要有胸腺、骨髓、脾臟和分布全身的淋巴結組成。胸腺分泌胸腺素，制造T淋巴細胞，負責細胞免疫、骨髓分泌B淋巴細胞，形成抗體，引起有效的免疫反應。免疫系統的功能是免疫監視、免疫自穩和免疫防御。人到中年以后免疫功能下降，易感染、易患癌癥，易致自身免疫性疾病，引起機體衰老和死亡。

靈芝多糖、猴頭菇多糖等能顯著性提高機體免疫功能，增強巨噬細胞的吞噬能力，增強自然殺傷細胞（NK細胞）的活力，刺激機體淋巴細胞釋放多種免疫因子、抗病、抗癌、抗衰老。

4、中醫腎虛學說

(1) 腎的功能廣泛，遠遠越過單純腎臟功能。如：“腎為先天之本，生化之源。腎藏精，腎精產生腎氣。”“腎主骨，生髓，通于腦，”“腎者其華在發，腎開竅于耳”，“腎主水，諸水皆生于腎”。綜上可見，腎的生理功能，滲透到泌尿、生殖、代謝、內分泌、中樞神經各個系統，并指引這些系統適應年齡的變化進行著程序運轉。

(2) 腎虛的本質涉及多個衰老學說。腎虛的人體內存在自由基損傷，腎虛的人身體免疫功能紊亂。腎虛的人同時還存在神經內分泌功能失調。

可見，腎虛實質涉及自由基損傷學說、免疫功能下降學說和神經內分泌功能失調學說等關于衰老的機理。

靈芝是我國古老的藥食品，被認為是起死回生、長生不老的“仙草”。“本草綱目”認為靈芝“主耳聾、利關節、保健、益心氣、補中、增智慧、益精氣、堅筋骨、好顏色、療虛癆、久服輕生不老延年。”











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benniusiliao

據說人到29歲以后脊椎的骨膜供血就成為被動供血，就是靠脊椎的運動時擠壓擴張來供血，因此，衰老在30歲左右就已造就！！

liubing5855982

防他干嘛，走完正常生命周期就行啦，六十多億了還嫌少嗎！最后非要活到世界末日那天？呵呵。