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:gongsi: 恒勞而知逸”、“吃人參不如睡五更”,開門見山地強調說明,保證充足的睡眠才是身體健康的重要基礎。“若要百病不生,常帶饑餓三分”、“若要身體壯,飯菜嚼成漿”,則直截了當地指出飲食有節的重要性。“清心生活貪欲少,清醒頭腦睡得早”、“心安病自除”、“笑口常開身體健,愁腸百結長壽難”,強調了心理健康能排除煩惱和憂郁。至于像“身勤則強,逸則病”、“豐收靠勞動,健康靠運動”、“若要健、天天練”、“鍛煉是靈丹,衛生是妙藥”等格言貼近生活,趣味無窮。 |
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