春季健康指南：生病時吃什么水果你知道嗎？

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　簡要內容：宜吃西瓜、香蕉、柑橘、桃子等幫助消化的水果;不宜吃柿子、蘋果、蓮子等水果，因含鞣酸有收斂作用，易引起便秘，會使病情加重。
腹瀉

石榴

　　宜吃葡萄、石榴、蘋果、楊梅等具有收劍使用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、潤腸通便的水果，因吃后易致大便溏瀉，加重病情。

　　肥胖：

　　那些正在減肥的人吃水果要有選擇，最好少吃蘋果和提子，因為前者高熱量，后者高糖分。市場上水果的種類很多，它們的營養組合也各不相同，所以，吃水果也要做到心中有數。


便秘、痔瘡

香蕉

　　宜吃香蕉、梨、桃、柑橘，以利潤腸通便;不宜吃柿子、山楂、蘋果、蓮子等，因為這些水果中含鞣酸較多，有澀腸止瀉作用，吃后易引起便秘。

　　潰瘍、胃酸過多：

　　不宜吃酸梨、檸檬、楊梅、青梅、李子等含酸較高的水果，以防有損潰瘍愈合，或因胃酸驟增而加重病癥。


貧血

菠蘿

　　不宜吃橙子、柿子等水果，因其含較多的鞣質極易與鐵質結合，能阻肌體對鐵的吸收，且還能引起便秘。

　　食積、哮喘：

　　不宜吃棗子等易生痰、助熱、有礙脾胃消化的水果。


糖尿病

棗

　　宜吃富含果膠，能改變胰島素分泌量，具有降低血糖作用的菠蘿、楊梅、櫻桃水果;不宜吃含糖分較高的棗子、葡萄、香蕉、蘋果、梨、無花果、荔枝、檸檬等水果，以免吃后會引起血糖升高，而加重胰腺負擔，不利于治療。

　　肝炎：

　　宜吃香蕉、梨、棗子、柑橘、蘋果、西瓜等富含維生素C，有保護肝臟，促進肝細胞再生功能的水果。


心力衰竭、嚴重水腫

梨

　　不宜吃含水分多的西瓜、梨、菠蘿等水果，因大量水分會使心力衰竭、水腫病情加重。

　　急性腎炎：

　　如有腎功能不良或浮腫而需要忌鹽者不宜吃香蕉，因香蕉中含有較多的鈉鹽，能加重浮腫，增加心臟和腎臟的負擔。


高血壓、動脈硬化

山楂

　　宜吃山楂、棗子、柑橘等富含維生素C，有降壓、緩解血管硬化作用的水果。

冠心病、高血脂

西瓜

　　宜吃柑橘、柚子、山楂、桃、草莓等水果，因這些水果富含維生素C和煙酸，具有降低血脂和膽固醇的作用。

心肌梗塞、中風

梨

　　宜吃西瓜、香蕉、柑橘、桃子等幫助消化的水果;不宜吃柿子、蘋果、蓮子等水果，因含鞣酸有收斂作用，易引起便秘，會使病情加重。

　　呼吸道感染：

　　尤其是伴有咽痛、咳嗽、痰多的病人，宜吃梨、枇杷、橙子、杏、羅漢果等能化痰、潤肺、止咳的水果。


體質燥熱

柑橘

　　宜吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒的水果;不宜吃葡萄、柑橘、棗子、櫻桃等屬溫熱的水果。

　　發燒：

　　宜吃具有生津止渴、解熱散毒功能的梨、柑橘等水果。因發燒病人出汗多，梨、柑橘等含有充足的水分和鉀，對發燒病人更有益。  

hujins

好的多吃，不好的少吃，不過什么東西都要適量。